Чабрецом называют травы из рода Тимьян. Маленькие растения мало кто мог бы заметить, если бы не аромат. Оно насыщенно эфирными маслами. Минералы, горечи, кислоты наделяют его целебными свойствами. Отвары и мази лечат радикулит, кожные сыпи. Чаи улучшают пищеварение, помогают справиться с кашлем и полезны при грудном вскармливании. В народе часто рифмуют: чабрец – здоровья кладенец.
Полезные свойства чабреца при грудном вскармливании (ГВ)
Кормящей маме для нормальной лактации надо 2-2,5 л жидкости ежедневно. Важно выбирать полезные напитки. Ведь малыш получит все то, чем питается его мама. Напитки с чабрецом употреблять можно. Но надо знать их действие на организм и использовать правильно.
Нормализация сна и воздействие на нервную систему
При грудном вскармливании (ГВ) маме надо следить за настроением, не нервничать и высыпаться. Хроническая усталость, раздражительность сразу скажутся на количестве молока. Добавление в напиток чабреца улучшает эмоциональное состояние, нормализует сон.
Кроме того, использование его при купании ребенка очищает кожу, снимает воспаления, успокаивает.
Помогает восстановить тонус матки
После родов часто наблюдается ослабление тонуса мышц матки. Когда патологий нет, а хочется ускорить восстановление, можно использовать чабрец. Его компоненты стимулируют сокращение матки. Орган быстрее очищается, восстанавливается менструальный цикл, уменьшаются боли.
Усиливает выработку грудного молока
Если молока недостаточно – употребляют специальные травяные сборы, повышающие лактацию. В их состав входит чабрец. Ежедневное употребление травяного чая увеличит количество молока, добавит ему полезных свойств.
Выручает при бактериальных инфекциях во время лактации
Бактериальные инфекции очень опасны. Консультация врача – обязательна. Травы используются как вспомогательное средство. Чабрец не содержит растительных антибиотиков. Но в его составе есть фенольное соединение тимол, витамины, дубильные вещества. На его основе делают антисептические, обезболивающие, противоглистные препараты. Растение поможет избавиться от кашля, боли в горле, улучшит работу пищеварительной системы.
Противопоказания к употреблению при грудном вскармливании и вред чабреца
Говоря о свойствах трав, всегда надо учитывать особые случаи, когда вред может быть больше, чем польза.Особенно если речь идет о периоде кормления грудью.
Противопоказано в таких случаях:
- аллергия у мамы или малыша. С аллергией всегда сложно разобраться. Обычно это делают поочерёдным исключением компонентов пищи. При этом не стоит добавлять в рацион траву, где много активных компонентов;
- период обострения хронических заболеваний. Употреблять только после консультации с лечащим врачом, если есть рекомендация;
- в период медикаментозного лечения заболеваний. Уточнить, полезно ли пить травяной чай при данном диагнозе.
Вскармливая ребёнка, маме лучше употреблять травы в виде чаев с небольшой концентрацией. Следить за своим состоянием, реакцией малыша.
Как правильно приготовить чай кормящей женщине
Травяной чай хорошо готовить в термосе, впрок. Это сэкономит время. На 350 мл воды использовать 1 ч.ложку сырья. Температура воды 80°С. Это сохранит большую часть полезных веществ. Можно усиливать тот или иной эффект чая различными добавками. Например:
- для усиления лактации в чашку с травяным чаем можно добавлять веточку душицы и 2-3 ст. ложки молока;
- 1 ч. ложка мёда (если нет аллергии), веточка мяты к чаю подойдут для нормализации сна;
- при простуде, ОРВИ, бронхите можно усилить травяной чай с лимоном, смородиной, малиной.
Чабрец можно комбинировать с традиционным чаем, другими продуктами.
Это зависит от вкусовых предпочтений каждой мамы. Главное, чтобы это было полезно ей и малышу.
Если вы полюбили это растение, то советуем прочесть также статью по этой теме “Чай из чабреца”, а еще в помощь информация про 5 причин, почему нужно пить Иван-чай женщинам, каркаде при беременности, чай Молочный улун и что безопаснее для здоровья: чай или кофе.
