Как правильно давать детям чай (6 полезных рецептов)

Очень важно контролировать поступающее в организм ребенка количество жидкости. С началом прикорма мамы постепенно вводят в рацион малышей соки, компоты и чаи. Последние могут оказывать различное влияние на неокрепший организм. Так можно ли чай детям, и какие рецепты подойдут лучше всего годовалому малышу и ребенку постарше.

Польза чая для детей

Чай богат витаминами и прочими полезными веществами, которые, несомненно, принесут пользу организму ребенка.

Полезные свойства:

• регулирует детский метаболизм, устраняет тяжесть в желудке;
• помогает при изжоге, которая часто бывает у маленьких детей;
• оказывает укрепляющее воздействие на кости, а также способствует росту зубов, волос и ногтей;
• антиоксиданты очищают детский организм от вредных веществ;
• метионин нормализует обмен жиров и улучшает перистальтику кишечника
• витаминный комплекс, содержащийся в напитке необходим для нормального роста и развития организма;

Черный чай

Рекомендаций, как правильно готовить напиток и каким он должен быть:

• вначале нужно делать слабозаваренный чай, светло-коричневого оттенка;
• лучше приобретать заварку в гранулах, от пакетиков пока стоит воздержаться;
• не рекомендуется поить ребенка чаем на ночь;
• вводить в рацион напиток нужно постепенно;
• давать ребенку можно только свежий чай в теплом виде.

Зеленый чай

Чтобы напиток принес детскому организму исключительно пользу, важно знать и выполнять несколько простых правил:

• время заваривания напитка не должно превышать 3 минуты;
• приобретать только качественный крупнолистовой чай;
• давать малышу его желательно в утренние часы и не более двух порций в день;
• напиток должен быть без примесей и ароматизаторов.

Травяные чаи

Важно помнить, что чай должен быть однокомпонентный и содержать минимальное количество добавок. Так, при проявлении аллергии на чай можно будет точно сказать, что именно вызвало такую реакцию организма.

Самой широкой группой детских чайных напитков являются профилактические чаи. Они способствуют укреплению иммунитета и увеличению сопротивляемости организм вирусам и бактериям, при этом их можно давать ребенку независимо от времени года.

Вред и противопоказания

Несмотря на всю пользу напитка, в его составе есть вещества, которые оказывают влияние на детский организм:

• при употреблении в больших количествах, усиливается нагрузка на сердечно – сосудистую систему и почки;
• крепкий чай вызывает чрезмерное возбуждение нервной системы, учащение сердцебиения, бессоннице и излишне частому мочеиспусканию;
• возможно ухудшение памяти и потеря концентрации внимания.

Токсические вещества, поступающие в организм ребенка с напитком, имеют свойство накапливаться. А в будущем это может привести к развитию аллергии, перебоев в ночном сне, гиперактивностью и проблемам с памятью.

Противопоказаниями к употреблению чая являются:

• гиперчувствительность к кофеину;
• гастрит, язва желудка;
• высокая температура тела;
• бессонница;
• болезни почек.

Как правильно давать детям чай

Каждый вид чая имеет свои возрастные ограничения. Сколько можно давать чая ребенку и с какого возраста:

1. Грудничкам разрешен только специализированный напиток. Начинать можно в месяц с укропного или фенхелевого напитка. Чуть позже, с 4 месяцев – чаи с липой и ромашкой, а после 5-6 месяцев – мятный, имбирный и ягодный.
2. Черный чай давать детям младше 1,5 лет не рекомендуется.
3. Травяные чаи можно давать детям с 3 недель, но предварительно необходимо проконсультироваться с педиатром.
4. Чай, как и соки, впервые вводят в объеме 5-10 мл (1-2 чайные ложки). Впоследствии объем увеличивают до 100-120 мл. Напиток нужно делать некрепким и примерно комнатной температуры.

Обзор аптечных детских чаев

Детские чаи бывают однокомпонентные и комплексные. Продаются как в виде сухой травяной смеси для заваривания, так и в фильтр – пакетах. В некоторые из них добавляют пребиотики и кусочки сушеных фруктов для улучшения вкусовых качеств.

«Баюшки баю»

Успокаивающий травяной чай Баюшки баю для детей с 4-х месяцев, выпускается в форме фильтр – пакетов. В состав входят:

• трава мелиссы лекарственной;
• цветки ромашки;
• плоды фенхеля.

Для приготовления нужно заварить 1 пакетик чая в стакане кипятка, дать ему настояться в течение 5-7 минут. Давать в чистом виде по 2-3 чайные ложки детям с 4-х месяцев до года и по 50-100 мл – после года.

Фиточай детский «Бебивита»

Линейка детских чаев разнообразного направления:

• ромашка;
• фенхель;
• липовый цвет и мелисса;
• ромашка, мелисса и тмин;
• липовый цвет, анис, душица, шиповник;
• мелисса, ромашка, фенхель, корень петрушки.

Выпускается в виде фильтр – пакетов по 1,5 г для заваривания. Нужно залить на  пакетик 200 г кипятка и дать постоять 10-15 минут.

Чай детский «Хипп»

Выпускается как в виде гранул, так и в фильтр – пакетах для заваривания. Гранулированный содержит в составе натуральные экстракты трав, сухие фрукты и овощи, экстракты соков и витамин C для укрепления иммунитета.

Существует несколько видов и вкусов чая:

• липовый цвет с мелиссой;
• абрикосовый;
• малина с шиповником;
• из лесных ягод;
• яблочный с мелиссой;
• фруктовый;
• ромашковый;
• фенхелевый.

Давать напиток детям нужно следующим образом:

• чай для новорожденных с первой недели жизни можно давать, начиная с одной чайной ложки в день, постепенно увеличивая объем до суточной нормы 50-100 мл. В таком объеме напиток дают с 1-й недели и до 3 месяцев;
• с 4 до 6 месяцев объем увеличивают со 100 до 150 мл;
• в 7 до 12 месяцев малышу разрешается выпивать по 150-200 мл чая в день.
• После 1 года напиток предлагают ребенку в зависимости от его потребностей.

Фиточай детский «КРОХА»

Чай выпускается в фильтр – пакетах по 1 г. Пакетик с чаем опустить в чашку, залить 100 мл кипятка, настоять 3-5 минут, после чего удалить. Принимать детям старше 3-х лет по 50 мл в день, разделив на 2 приема в течение дня. Оставшийся настой хранить в холодильнике не более суток. Продолжительность приема – 2-3 недели. Возможны повторные приемы в течение года.

Рецепты детских чаев в домашних условиях

Лекарственные растения можно заваривать как по отдельности, так и готовить чаи из нескольких видов трав. Но предварительно лучше проконсультироваться с педиатром.

Ромашковый чай

Ромашковый чай разрешен детям с первых дней жизни. Необходимые ингредиенты:

• цветки ромашки – 1 ч. л.;
• сушеная мята – 0,5 ч. л.;
• кипяток – 200 мл.

Травы залить водой и дать настояться 3-5 минут.

Липовый чай

Ребенку такой напиток можно давать с первого месяца жизни по 1 чайной ложке в день. Для его приготовления понадобятся:

• цветки липы – 1 ст. л.;
• ромашка – 1 ст. л.;
• тысячелистник – 1 ст. л.;
• мелисса – 1 ст. л.;
• кипяток – 250 мл.

Все травы тщательно перемешать и в отдельную емкость насыпать 1 столовую ложку получившегося сбора. Залить водой и дать настояться в течение 15-20 минут. Давать ребенку 3 раза в день по 50 мл.

Чай из чабреца

Чай с чабрецом рекомендуют готовить детям старше 2-летнего возраста для лечения ОРВИ, кашля, насморка, гриппа. Для приготовления понадобятся:

• черный чай;
• сушеный чабрец – 1 ч. л.;
• кипяток – 1 л.

Такого количества хватит на средний чайник. Можно употреблять такой чай и в качестве профилактики, но как и любые другие травяные чаи, нельзя пить его ежедневно.

Малиновый чай

Чай с малиной разрешается детям с полугода. Необходимые ингредиенты:

• листья малины – 1 ч. л.;
• кипяток – 200 мл.

Дать настояться в течение получаса, после чего процедить. Давать трижды в день перед едой. Объем зависит от возраста. Самым маленьким лучше начинать с 10-15 г, постепенно увеличивая дозировку. А детям постарше – по 0,5 стакана.

Чай из крапивы

Разрешается детям с полугода. Понадобится:

• сухие листья крапивы – 1 ч. л.;
• кипяток – 250 мл.

Настаивать 15 минут, после – процедить. Начинать давать по 20-30 мл в день, планомерно увеличивая дозировку.

Чай фруктовый

Следует помнить, что любые сухофрукты необходимо промывать и замачивать перед употреблением, это же касается и свежих фруктов.

Несколько вариантов приготовления:

1. Клубничный: на кружку взять 4-6 ягод, заварить водой в 90 градусов и оставить остывать на полчаса — час. Процедить.
2. Из чернослива и кураги: на 3 л литра воды нужно 0,5 кг сухофруктов. Довести до кипения и варить еще 10-15 минут.

Можно ли ребенку чай? Лучше отложить введение этого напитка на более поздний период – от 1,5 до 2 лет, заменив традиционный настой детскими травяными напитками, компотом из фруктов, водой или соком. Если же принято решение, давать малышу такой напиток, то стоит соблюдать рекомендации по употреблению.