Мята – лекарственное растение, обладающее рядом полезных свойств.Она оказывает успокаивающее, обезболивающее, тонизирующее, бактерицидное действие. Растение широко применяется в кулинарии, косметологии и медицине. Мятный чай распространенный напиток, известный во всем мире. Он укрепляет иммунитет, расслабляет, улучшает кровообращение, обладает приятным ароматом и часто употребляется при грудном вскармливании.
Какой вид мяты можно пить при грудном вскармливании (ГВ)
В период грудного вскармливания (ГВ) женщины зачастую отказываются от крепкого черного чая, кофе и переходят на травяные сборы. Воздействие мяты на лактацию вызывает противоречивые отзывы. Связано это с тем, что не все сорта растения одинаково полезны при грудном вскармливании. Рассмотрим наиболее встречающиеся из них – перечная и кудрявая мята.
Перечная мята богата ментолом, который может негативно сказываться на состоянии матери и ребенка.
- Ментол понижает кровяное давление. Проникая в организм ребенка через грудное молоко, он воздействует на сердечный ритм младенца и приводит к остановке главного органа.
- Эстроген, содержащийся в составе, негативно влияет на организм мальчиков.
- Употребление чая с перечной мятой способно сокращать выработку молока.
- При чрезмерном употреблении напитка у кормящей мамы снижается активность, ухудшается состояние.
Мята кудрявая оказывает противоположные эффекты. Благодаря минимальному содержанию ментолаона не имеет противопоказаний для кормящих женщин.
- Эфирное масло карвон, содержащееся в составе мяты, увеличивает приток молока.
- Кудрявая мята способствует повышению аппетита.
- Напиток борется с воспалительными процессами.
- Помогает справиться с коликами, расстройствами желудочно-кишечного тракта.
При употреблении любого вида сорта растения важно следить за реакцией малыша: возможно проявление аллергии.
Полезна ли перечная мята для кормящей женщины
Чай с мятой полезно пить кормящим матерям не только для выработки молока. Целебный напиток используют как замену многим синтетическим лекарствам.
- Мятный чай действует как успокаивающее средство. У мамы нередко наблюдаются перемены настроения, нервные напряжения, стрессы. Связано это с недосыпаниями, с новыми круглосуточными обязанностями в уходе за ребенком. Отвар поможет успокоиться, расслабиться, наладить нервную систему, не прибегая к применению таблеток.
- Чай с добавлением мяты обладает болеутоляющим эффектом. Помогает при головных болях, мигренях, тошноте.
- Отвар с целебным растением способен наладить ночной сон. Молодая мама из-за переживаний, стрессов плохо засыпает. Чашку отвара рекомендуется принимать за пол часа до сна.
- Растение обладает противовоспалительным свойством. Справляется с проблемами желудочно-кишечного тракта, спазмами, коликами не только у матери, но и у ребенка, попадая в его организм через молоко.
- Для укрепления иммунитета, борьбы с вирусом и микробами в напиток с мятой можно добавлять мед, лимон.
- Мятный чай избавляет от приступов изжоги, которые зачастую беспокоят беременных и кормящих матерей.
- Отвар с лекарственной травой нормализует дыхание. Он способен расслабить мышцы горла, груди. Полезен мамам, страдающим астмой.
- Листья используют в качестве косметического средства. Замороженными кубиками протирают кожу на лице. За счет этого улучшается кровообращение, кожа становится гладкой, упругой.
Противопоказания и вред мятного чая для мамы при кормлении младенца грудью
Несмотря на целебные свойства мяты, имеются и противопоказания к ее применению.
- Не следует употреблять напиток женщинам, страдающим пониженным артериальным давлением.
- Не заваривают чай с мятой детям, не достигшим как минимум пяти лет. Он может вызвать аллергическую реакцию.
- Ментол, содержащийся в перечной мяте, подавляет лактацию. Матерям, не желающим прекращать грудное вскармливание противопоказано его применение.
- Из-за эфирных масел в составе, растение имеет необычный вкус. Применение большого количества чая влияет на вкус и запах молока матери. Не всем грудничкам это нравится.
- Женщинам с непереносимостью ментола запрещено принимать перечную мяту.
Кормящим мамам перед применением отвара мяты рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Как принимать чай с мятой во время лактации
Четких рекомендаций по поводу употребления мяты для кормящей женщины нет. Безопасным считается прием не более одной чашки отвара в сутки, 2-3 раза в неделю.
После рождения малыша настой готовят исключительно из свежих листочков травы. Позднее их добавляют в черный некрепкий чай.
Для заваривания отвара 3-4 листика промывают, мнут руками. Заливают их кипящей водой, настаивают в течение 5-10 минут под крышкой.
При приготовлении классического черного чая с целебной травой, ингредиенты кладут в равных пропорциях. Заливают кипящей водой и настаивают 10-15 минут.
В целях усиления лактации в одну кружку кладут 1 чайную ложку сухой травы. Принимают разово за 20 минут до кормления крохи.
При отлучении ребенка от груди у матери возникает необходимость уменьшить выработку молока. Для этого готовят настой из перечной мяты.
2-3 столовые ложки сухих листьев заливают двумя стаканами горячей воды. Настаивают в течение часа. Употребляют ежедневно три раза в день по 300 мл.
Наилучшим временем для употребления мятного чая является вечер. Он помогает справиться с бессонницей, предотвращает колики у ребенка.
При грудном вскармливании мятный чай в умеренном количестве – прекрасная альтернатива кофеиносодержащим напиткам.
На нашем сайте еще имеются актуальные статьи для мам: “Лечебные свойства и противопоказания иван-чая”, “5 важных лечебных свойств и противопоказания, употребления Иван-чай женщинами”, “Как правильно собирать и сушить иван-чай для большего целебного эффекта”. Также будущим мамам и тем, кто уже носит свое счастье на руках, предлагаем информацию о том как правильно пить каркаде при беременности и почему чай из чабреца нужно пить при грудном кормлении.
