Имбирь обладает множеством целебных свойств: используется как отхаркивающее средство, помогает при мокром кашле, снижает жар, увеличивает аппетит, благотворно влияет на пищеварительную систему, стимулирует выработку желудочного сока. А в совокупности с другими травами и плодами, усиливает собственный эффект и получает новые лечебные функции. Напиток прекрасно помогает от простуды и основных симптомов орви.
Как приготовить чай с имбирем от кашля и простуды
Есть несколько эффективных рецептов, которые помогут победить кашель и простуду.
Рецепт с малиной
Дополнительные свойства: спазмолитик, снимает жар, полезен при гриппе, простуде и ОРВИ.
Ингредиенты:
- чай черный или зеленый
- имбирь
- малина
- лайм
- мед
- вода
Приготовление:
- Смешать все ингредиенты в чайнике. Растолочь и залить водой.
- Дать настояться 10 минут.
- Если не хватает сладости, можно добавить малиновое варенье или протертую малину.
Приготовление имбирного напитка с лимоном
Дополнительные свойства: помогает сконцентрироваться, способствует устранению симптомов герпеса. Предотвращает возникновение онкологических заболеваний.
Ингредиенты:
- имбирь
- лимон
- лайм
- апельсин
- мята
- вода
Приготовление:
- Нарезать составляющие.
- Сложить все в кастрюлю, добавить мяту, залить холодной водой.
- При закипании накрыть крышкой, убавить мощность огня и оставить кипеть на 7-8 минут.
С медом
Дополнительные свойства: активирует защитные функции организма, укрепляет иммунитет, снижает давление, облегчает ПМС, устраняет кашель.
Ингредиенты:
- имбирь
- лимон
- мята
- мед
- вода
Приготовление:
- Лимон и мяту подавить ложкой, выложить в чайник.
- Имбирь, лимон и мяту залить кипятком. Оставить на 12-15 минут.
- В остывший чай добавить мед.
Как заварить настой с корнем солодки
Дополнительные свойства: полезен для потенции. Снимает мышечные спазмы и воспаления. Способствует регенерации клеток (заживляет раны).
Ингредиенты:
- зеленый чай
- имбирь
- солодка
- мята
- вода
Приготовление:
- Заваривать зеленый чай в течение 15 минут.
- Перелить его в кастрюлю, добавить холодную воду, солодку и мяту.
- Дать закипеть чаю и выключить огонь.
- Процедить и настоять напиток 15 минут.
С шиповником
Дополнительные свойства: профилактика женских заболеваний. Придает сосудам эластичность, избавляет от холестерина. Содержит калий, магний, фосфор и другие минералы.
Ингредиенты:
Приготовление:
- Устранить кожицу с корня, переполовинить шиповник и тонкими ломиками нарезать яблоко.
- Закипятить воду, залить ею ингредиенты.
- Дать настояться 18-20 минут.
С молоком
Дополнительные свойства: обладает расслабляющим эффектом. Полезен при стрессах и нервных расстройствах.
Ингредиенты:
- имбирь
- лимон
- вода
- молоко
Приготовление:
- Все почистить, натереть на терке.
- Лимон очистить от кожуры, измельчить блендером, смешать с имбирем.
- Полученную массу залить горячей водой в пропорции ¾.
- После того, как настой готов, добавить в него ¼ теплого молока.
С корицей и кардамоном
Дополнительные свойства: полезен при насморке. Нормализует уровень глюкозы.
Ингредиенты:
- зеленый чай
- имбирь
- кардамон
- корица
- гвоздика
- вода
Приготовление:
- Залить зеленый чай водой, дать настояться 8-10 минут.
- Вылить заваренный чай в небольшую кастрюлю, выложить туда ингредиенты и долить холодную воду.
- Накрыть крышкой и кипятить 18-20 минут.
- Процедить.
С гранатовым соком
Дополнительные свойства: профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, онкологии молочной железы. Содержащиеся полифенолы поддерживают мозговую деятельность и благотворно влияют на память.
Ингредиенты:
- имбирь
- гранатовые зерна
- вода
- корица
- гранатовый сок
Приготовление:
- Зерна граната растолочь до появления сока, добавить к ним корицу.
- Высыпать гранатовую смесь к нарезанному имбирю и залить кипятком в пропорции ¾.
- Дать настояться 15-18 минут.
- Долить ¼ гранатового сока. При необходимости процедить чай.
С кедровыми орешками
Дополнительные свойства: мелатонин, содержащийся в плодах кедра, способствуют спокойному и непрерывному сну. Выводит токсины.
Ингредиенты:
- имбирь
- кедровые орешки
- мед
- вода
Приготовление:
- Имбирь почистить и измельчить в блендере (до однородности) или натереть на терке.
- Добавить кедровые орешки и примять их для того, чтобы они дали как можно больше масел.
- Залить получившееся пюре горячей водой. Дать настояться.
- Процедить при необходимости.
- Когда чай станет теплым, можно добавить мед.
С чесноком
Дополнительные свойства: имеет терпкий вкус. Помогает при похудении за счет активизации обмена веществ в организме, полезен при простуде.
Ингредиенты:
- корень имбиря
- чеснок
- вода
Как сделать:
- Нарезать составляющие.
- Сложить их в термос, залить горячей кипяченой водой.
- Настаивать 18-20 минут, после можно употреблять.
Зеленый напиток
Дополнительные свойства: способствует снижению веса. В редких случаях вызывает диарею. Это происходит в связи с выведением из организма шлаков и токсинов.
Ингредиенты:
- листья зеленого чая
- имбирь
- вода
Приготовление:
- Нарезать ингредиенты. Сложить в термос вместе с чаем.
- Залить все кипятком, настаивать 20 минут, пить маленькими глотками.
Пряный настой
Дополнительные свойства: способствует усваиванию пищи. Имеет восточно-пряный вкус.
Ингредиенты:
- молотый имбирь
- перец
- гвоздика
- вода
Если употребить за 20 минут до езды в транспорте/плавания на корабле, предотвратит тошноту
Приготовить имбирный напиток не сложно:
- Все ингредиенты сложить в заварочную посуду и залить кипятком.
- Дать настояться 25-30 минут.
- Процедить через мелкое ситечко.
Черный чай с имбирем
Дополнительные свойства: способствует пробуждению. Восстанавливает энергию.
Ингредиенты:
- щепотка черного листового чая
- имбирь
- мед
Приготовление:
- В заварник сложить имбирь и чай.
- Залить кипятком, дать настояться 25-30 минут.
- В остывший чай добавить мед.
Такие вкусные теплые напитки можно готовить не только когда болит горло и мучает кашель, горячий чай с имбирем подойдет для пасмурных и прохладных дней любому.
